چه چیزی باعث ایجاد آکنه می شود ؟

آکنه چه زمانی رخ می دهد ؟

پوست شما دارای سوراخ های ریزی به نام منافذ است که می تواند توسط چربی، باکتری، سلول های مرده پوست و کثیفی

مسدود شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است یک جوش ایجاد شود که گاهی اوقات به آن زیت یا لکه نیز می گویند.

اگر اغلب جوش می زنید، به خصوص چندین بار به طور مکرر، ممکن است آکنه داشته باشید. به عبارت دیگر، آکنه بیماری

پوستی است که باعث ایجاد جوش می شود.

آکنه بسیار شایع است. در واقع، تحقیقات تخمین می‌زند که 9.4 درصد از مردم جهان آکنه دارند. طبق گفته آکادمی پوست آمریکا

(AAD) در ایالات متحده، آکنه شایع ترین بیماری پوستی است.

در حالی که آکنه خطر جدی برای سلامت کلی شما ندارد، اما همچنان می تواند دردناک باشد، به خصوص اگر آکنه شدید دارید.

با گذشت زمان، آکنه همچنین ممکن است باعث ایجاد زخم شود.

نمی توان انکار کرد که آکنه می تواند به ناراحتی عاطفی کمک کند. آکنه و اسکار آکنه روی صورت و سایر نقاط قابل مشاهده

بدن می توانند بر عزت نفس و اعتماد به نفس تأثیر بگذارند و حتی می توانند به احساس اضطراب یا افسردگی کمک کنند.

اگر با آکنه زندگی می کنید، بدانید که این یک بیماری شایع است.

همچنین به خاطر داشته باشید که آکنه بسیار قابل درمان است. تعدادی از درمان‌های مؤثر وجود دارد، بنابراین شما گزینه‌هایی

برای کاهش تعداد جوش‌ها و به حداقل رساندن احتمال ایجاد جای زخم دارید.

انواع مختلف آکنه چیست؟

اگر آکنه دارید، ممکن است متوجه ترکیبی از انواع جوش شوید.

جوش های سرسفید و سر سیاه که به هر دو کومدون نیز گفته می شود، شایع ترین ضایعات آکنه هستند.

جوش های سرسیاه یا کومدون های باز در سطح پوست شما باز می شوند. اکسیژن موجود در هوا (نه کثیفی) به بالای این جوش ها ظاهر تیره تری می دهد.

جوش های سرسفید یا کومدون های بسته به صورت برجستگی های برجسته زیر سطح پوست شما تشکیل می شوند. آنها به رنگ گوشت باقی می مانند.
ضایعات التهابی که بیشتر باعث ایجاد زخم در پوست شما می شوند، عبارتند از:

-پاپول ها این برجستگی های کوچک، قرمز و برجسته ناشی از فولیکول های مو ملتهب یا عفونی است.

-پوسچول. این جوش های قرمز کوچک در نوک خود چرک دارند.

-ندول ها. این توده های جامد و اغلب دردناک در زیر سطح پوست شما ایجاد می شوند.

-کیست ها این توده های بزرگ زیر پوست شما حاوی چرک هستند و معمولاً دردناک هستند.

علائم آکنه چیست؟

آکنه تقریباً در هر جایی از بدن شما دیده می شود، اما معمولاً متوجه جوش های زیر می شوید:

-صورت و گردن

-بازگشت

-شانه ها

-قفسه سینه

جوش ها می توانند به پوست شما بافتی خشن و ناهموار بدهند.

با آکنه، شما همچنین ممکن است تجربه کنید:

-تغییر رنگ پوست، از جمله لکه ها یا لکه های تیره (هیپرپیگمانتاسیون) و قرمزی

-تورم و التهاب

-درد و حساسیت در هنگام لمس یا عدم لمس

-جوش های آکنه همچنین می توانند باعث ایجاد اسکار یا تغییر رنگ روی پوست شما شوند.

جوش زدن می تواند احتمال ایجاد جای زخم را در شما افزایش دهد، بنابراین از فشردن آن خودداری کنید مهم نیست که خلاص

شدن از شر جوش چقدر وسوسه انگیز است  و این نکات را امتحان کنید.

هنگامی که یک جوش ایجاد می شود، ممکن است از چند روز تا چند هفته طول بکشد تا کاملا از بین برود.

جوش های آکنه می تواند مدت زیادی طول بکشد تا بهبود یابد و پاک شود، به خصوص بدون درمان.

چه چیزی باعث آکنه می شود؟
آکنه زمانی اتفاق می افتد که منافذ پوست شما با چربی، پوست مرده یا باکتری مسدود می شود.

هر منافذ پوست شما به سمت یک فولیکول باز می شود. فولیکول از یک مو و یک غده چربی (روغنی) تشکیل شده است.

غده روغن سبوم (روغن) را آزاد می کند، که به سمت مو حرکت می کند، از منافذ خارج می شود و روی پوست شما می رود. سبوم کمک می کند تا پوست شما روان و نرم بماند.

یک یا چند اشتباه در این فرآیند روانکاری می تواند به آکنه کمک کند.

به عنوان مثال، آکنه ممکن است رخ دهد:

-فولیکول های شما بیش از حد روغن تولید می کنند

-سلول های مرده پوست در منافذ شما جمع می شوند

-باکتری ها در منافذ شما جمع می شوند

هر یک از این نگرانی‌ها می‌تواند منجر به جوش‌هایی شود که وقتی باکتری‌ها در منافذ مسدود رشد می‌کنند و روغن نمی‌تواند

از آن خارج شود، ایجاد می‌شود.

عوامل خطر برای ایجاد آکنه چیست؟

کارشناسان هنوز دقیقاً نمی دانند که چرا برخی افراد آکنه را تجربه می کنند و برخی دیگر نه.گفته می شود، آنها تعدادی از عوامل خطر را می شناسند که می توانند به آکنه کمک کنند یا آنها را بدتر کنند، از جمله:

-تغییرات هورمونی ناشی از بارداری یا بلوغ

-سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و سایر شرایط غدد درون ریز

-سیگار کشیدن

-خواب ضعیف

-فشار

-پاک کننده ها، کرم ها، مرطوب کننده ها و سایر محصولات زیبایی با محتوای روغن بالا

برخی از داروها، از جمله لیتیوم، برخی از انواع کنترل بارداری هورمونی، داروهای ضد تشنج و استروئیدها

سابقه خانوادگی آکنه شما بیشترین خطر ابتلا به آکنه را در دوران بلوغ دارید. در این مدت، بدن شما دستخوش تغییرات

هورمونی زیادی می شود. این تغییرات می تواند باعث تولید روغن شود و منجر به افزایش خطر آکنه شود. آکنه های هورمونی

مربوط به بلوغ معمولا با رسیدن به سن بلوغ بهبود می یابند و حتی ممکن است جوش های شما به طور کامل متوقف شود.

رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین کاهش مصرف غذاهای با شاخص گلیسمی بالا، مانند کربوهیدرات های تصفیه شده و

قندهای افزوده شده، می تواند به کاهش ضایعات آکنه کمک کند.

محصولات شیر. به نظر می رسد مصرف برخی محصولات شیری مانند شیر و بستنی، آکنه را برای برخی افراد بدتر می کند. با

این حال، پنیر، و همچنین محصولات لبنی غیر شیری، به نظر نمی رسد.

بر اساس یک بررسی سال 2021، برخی از غذاها یا رژیم های غذایی ممکن است روی آکنه تأثیر بگذارند.