پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان عارضه‌ای است که بر استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد. نام آن از لاتین “استخوان متخلخل” گرفته شده است.
داخل استخوان سالم دارای فضاهای کوچکی مانند لانه زنبوری است. پوکی استخوان اندازه این فضاها را افزایش می دهد و
باعث می شود استخوان قدرت و تراکم خود را از دست بدهد. علاوه بر این، قسمت بیرونی استخوان ضعیف‌تر و نازک‌تر
می‌شود.
پوکی استخوان در افراد در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما در افراد مسن به ویژه زنان شایع تر است. بیش از 53 میلیون نفر
در ایالات متحده یا پوکی استخوان دارند یا در معرض خطر بالای ابتلا به آن هستند.
افراد مبتلا به پوکی استخوان در حین انجام فعالیت های معمولی مانند ایستادن یا راه رفتن در معرض خطر بالای شکستگی یا
شکستگی استخوان هستند. شایع ترین استخوان هایی که درگیر می شوند دنده ها، باسن و استخوان های مچ دست و ستون
فقرات هستند.
علائم پوکی استخوان :
مراحل اولیه پوکی استخوان هیچ علامت یا علامت هشدار دهنده ای ایجاد نمی کند. در بیشتر موارد، افراد مبتلا به پوکی
استخوان تا زمانی که دچار شکستگی نشوند، نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند.
اگر علائم ظاهر شوند، برخی از علائم اولیه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
-عقب رفتن لثه
-قدرت گرفتن ضعیف
-ناخن های ضعیف و شکننده
اگر علائمی ندارید اما سابقه خانوادگی پوکی استخوان دارید، صحبت با پزشک می تواند به شما در ارزیابی خطر کمک کند.
پوکی استخوان شدید:
بدون درمان مناسب، پوکی استخوان می تواند بدتر شود. همانطور که استخوان ها نازک تر و ضعیف تر می شوند، خطر
شکستگی افزایش می یابد.
علائم پوکی استخوان شدید می تواند شامل شکستگی ناشی از زمین خوردن یا حتی عطسه یا سرفه شدید باشد. آنها همچنین
می توانند شامل درد پشت یا گردن یا کاهش قد باشند.
درد پشت یا گردن یا از دست دادن قد می تواند ناشی از شکستگی فشاری باشد. این شکستگی در یکی از مهره‌های گردن یا کمر
است که آنقدر ضعیف است که تحت فشار طبیعی ستون فقرات شما می‌شکند.
اگر شکستگی ناشی از پوکی استخوان دارید، مدت زمان بهبودی آن به عوامل زیادی بستگی دارد. این موارد شامل محل
شکستگی، شدت آن و همچنین سن و سابقه سلامتی شما می شود.
عکس های پوکی استخوان
برای درک پوکی استخوان، می‌توان دید که استخوان طبیعی در مقابل استخوانی که تحت تأثیر پوکی استخوان قرار گرفته است
چگونه است.
علل احتمالی پوکی استخوان عبارتند از برخی شرایط پزشکی مانند پرکاری تیروئید. آنها همچنین شامل استفاده از برخی داروها
هستند.
نمونه هایی از این داروها شامل کورتیکواستروئیدهای خوراکی یا تزریقی طولانی مدت مانند پردنیزون یا کورتیزون است.
عوامل خطر پوکی استخوان :
بزرگترین عامل خطر پوکی استخوان سن است. در طول زندگی، بدن شما استخوان قدیمی را می شکند و استخوان جدید رشد
می کند.
با این حال، زمانی که شما در 30 سالگی هستید، بدن شما سریعتر از آن که بتواند آن را جایگزین کند شروع به شکستن استخوان
می کند. این منجر به استخوانی می شود که تراکم کمتر و شکننده تر است و در نتیجه بیشتر مستعد شکستگی است.
یائسگی :
یائسگی یکی دیگر از عوامل خطر اصلی است که در زنان در حدود سنین 45 تا 55 سال رخ می دهد. به دلیل تغییر در سطح
هورمون های مرتبط با آن، یائسگی می تواند باعث شود که بدن زن با سرعت بیشتری استخوان از دست بدهد.
مردان در این سن به از دست دادن استخوان ادامه می دهند، اما با سرعت کمتری نسبت به زنان. با این حال، زمانی که به سن
65 تا 70 سالگی می رسند، زنان و مردان معمولاً با سرعت یکسان استخوان از دست می دهند.
سایر عوامل خطر پوکی استخوان عبارتند از:
زن بودن
قفقازی یا آسیایی بودن
داشتن سابقه خانوادگی پوکی استخوان
تغذیه ضعیف
عدم تحرک بدنی
سیگار کشیدن
وزن کم بدن
قاب با استخوان کوچک
شما می توانید برخی از این عوامل خطر پوکی استخوان مانند تغذیه نامناسب و عدم تحرک را کنترل کنید. به عنوان مثال، می
توانید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و شروع یک برنامه ورزشی می تواند برای سلامت استخوان شما مفید باشد. با این حال،
شما نمی توانید سایر عوامل خطر، مانند سن یا جنسیت خود را کنترل کنید.
پوکی استخوان پیری :
شاید نام پوکی استخوان سالخورده را شنیده باشید. این یک نوع جداگانه نیست – این فقط پوکی استخوان است که در اثر
افزایش سن ایجاد می شود، در صورتی که سایر علل احتمالی ثانویه حذف شوند.
همانطور که در بالا ذکر شد، سن یکی از عوامل خطر اصلی پوکی استخوان است. تا زمانی که اقدامات پیشگیری یا درمانی
مناسب انجام نشود، تجزیه فزاینده استخوان در بدن شما می تواند منجر به ضعیف شدن استخوان ها و پوکی استخوان شود.
طبق آمار جهانی بنیاد بین المللی پوکی استخوان، حدود یک دهم زنان 60 ساله به پوکی استخوان مبتلا هستند، در حالی که دو
پنجم زنان 80 ساله به این بیماری مبتلا هستند.
