چگونه اختلالات اسکلتی عضلانی تشخیص داده می شود ؟

اختلالات اسکلتی عضلانی چیست؟

اختلالات اسکلتی عضلانی (MSDs) شرایطی هستند که می توانند بر عضلات، استخوان ها و مفاصل شما تأثیر بگذارند. MSDها

عبارتند از:

-تاندونیت

-سندرم تونل کارپال

-آرتروز

-آرتریت روماتوئید (RA)

-فیبرومیالژیا

-شکستگی استخوان

MSD ها رایج هستند. و خطر ابتلا به آنها با افزایش سن افزایش می یابد.

شدت MSD می تواند متفاوت باشد. در برخی موارد باعث ایجاد درد و ناراحتی می شوند که در فعالیت های روزمره اختلال

ایجاد می کند. تشخیص زودهنگام و درمان ممکن است به کاهش علائم و بهبود چشم انداز طولانی مدت کمک کند.

علائم MSD چیست؟

علائم MSD می تواند شامل موارد زیر باشد:

-درد مکرر

-مفاصل سفت

-تورم

-دردهای مبهم

آنها می توانند هر ناحیه اصلی از سیستم اسکلتی عضلانی شما را تحت تاثیر قرار دهند، از جمله موارد زیر:

-گردن

-شانه ها

-مچ دست

-باسن

-پاها

-زانو

-پا
در برخی موارد، علائم MSD با فعالیت های روزمره مانند راه رفتن یا تایپ کردن تداخل می کند. ممکن است دامنه حرکتی

محدودی داشته باشید یا در انجام کارهای روتین مشکل داشته باشید.

چه چیزی باعث MSD می شود؟

خطر ابتلا به MSD تحت تأثیر موارد زیر است:

-سن

-اشتغال

-سطح فعالیت

-سبک زندگی

-سابقه خانوادگی

برخی فعالیت‌ها می‌توانند باعث ساییدگی و پارگی سیستم اسکلتی عضلانی شوند که منجر به MSD می‌شود. این شامل:

-هر روز در همان حالت پشت کامپیوتر بنشینید

-درگیر شدن در حرکات تکراری

-بلند کردن وزنه های سنگین

-حفظ وضعیت نامناسب در محل کار

چگونه MSD ها تشخیص داده می شوند؟

برنامه درمانی شما بسته به علت علائم شما متفاوت خواهد بود. بنابراین مهم است که یک تشخیص دقیق داشته باشید.

اگر علائم MSD را تجربه می کنید، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. برای تشخیص وضعیت شما، آنها احتمالا یک معاینه

فیزیکی انجام می دهند. آنها بررسی خواهند کرد:

-درد

-سرخی

-تورم

-ضعف عضلانی

-آتروفی عضلانی

آنها همچنین ممکن است رفلکس های شما را آزمایش کنند. رفلکس های غیرمعمول ممکن است نشان دهنده آسیب عصبی باشد.

پزشک شما همچنین ممکن است آزمایش های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا اسکن MRI را تجویز کند. این آزمایشات می

تواند به آنها کمک کند تا استخوان ها و بافت های نرم شما را بررسی کنند. آنها همچنین ممکن است آزمایش خون را برای بررسی

بیماری های روماتیسمی مانند RA تجویز کنند.

MSD ها چگونه درمان می شوند؟

پزشک بر اساس تشخیص و شدت علائم شما یک برنامه درمانی را توصیه می کند.

چگونه می توان از MSD جلوگیری کرد؟

خطر ابتلا به MSD در شما با افزایش سن افزایش می یابد. ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و مفاصل شما به طور طبیعی با بالا رفتن

سن خراب می‌شوند. اما این بدان معنا نیست که MSD اجتناب ناپذیر است. با مراقبت از بدن خود در بزرگسالی، می توانید خطر

ابتلا به این اختلالات را کاهش دهید.

در حال حاضر ایجاد عادات سبک زندگی سالم بسیار مهم است. تمرینات تقویتی و کششی منظم می تواند به قوی نگه داشتن

استخوان ها، مفاصل و عضلات شما کمک کند. همچنین مهم است که فعالیت های روزمره را به روش های ایمن کامل کنید. برای

جلوگیری از کمردرد، وضعیت بدنی بلند داشته باشید، هنگام برداشتن اجسام سنگین مراقب باشید و سعی کنید حرکات تکراری را

به حداقل برسانید.

از پزشک خود بخواهید اطلاعات بیشتری در مورد اینکه چگونه می توانید سیستم اسکلتی عضلانی سالمی داشته باشید و خطر ابتلا به MSD را کاهش دهید.