علائم فوبیا

فوبیا چیست؟

فوبیا یک واکنش ترس بیش از حد و غیرمنطقی است. اگر فوبیا دارید، ممکن است وقتی با منبع ترس خود روبرو می شوید، احساس ترس یا وحشت عمیقی را تجربه کنید. ترس می تواند از یک مکان، موقعیت یا یک شی خاص باشد. بر خلاف اختلالات اضطرابی عمومی، فوبیا معمولاً به چیزی خاص مرتبط است. تأثیر فوبیا می تواند از آزاردهنده تا شدیداً ناتوان کننده باشد. افراد مبتلا به فوبیا اغلب متوجه می شوند که ترس آنها غیرمنطقی است، اما نمی توانند کاری در مورد آن انجام دهند. چنین ترس هایی می توانند در کار،مدرسه و روابط شخصی تداخل ایجاد کنند .

علل عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند باعث ایجاد فوبیا شوند. کودکانی که یکی از بستگان نزدیکشان مبتلا به اختلال اضطراب است در معرض خطر ابتلا به فوبیا هستند رویدادهای ناراحت کننده، مانند نزدیک به غرق شدن، می تواند فوبیا ایجاد کند. قرار گرفتن در معرض فضاهای بسته، ارتفاع زیاد و نیش حیوانات یا حشرات می تواند منبع فوبیا باشد. افرادی که شرایط پزشکی مداوم یا نگرانی های سلامتی دارند اغلب فوبیا دارند. سوء مصرف مواد و افسردگی نیز با فوبیا مرتبط است. فوبیا علائم متفاوتی با بیماری های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی دارد. در اسکیزوفرنی، افراد دارای توهمات بینایی و شنیداری، هذیان، پارانویا، علائم منفی مانند بی لذتی و علائم نامرتب هستند. فوبیا ممکن است غیر منطقی باشد، اما افراد مبتلا به فوبیا در تست واقعیت مردود نمی شوند .

آگورافوبیا

آگورافوبیا ترس از مکان ها یا موقعیت هایی است که نمی توانید از آنها فرار کنید. خود این کلمه به “ترس از فضاهای باز” اشاره دارد. افراد مبتلا به آگورافوبیا می ترسند که در جمعیت بزرگ یا در بیرون از خانه به دام افتاده باشند. آنها اغلب از موقعیت های اجتماعی به کلی دوری می کنند و در خانه های خود می مانند. بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا می ترسند در جایی که نتوانند فرار کنند دچار حمله پنیک شوند .

فوبیای اجتماعی

از فوبیای اجتماعی به عنوان اختلال اضطراب اجتماعی نیز یاد می شود. این نگرانی شدید در مورد موقعیت های اجتماعی است و می تواند منجر به انزوا شود. فوبیای اجتماعی می تواند آنقدر شدید باشد که ساده ترین تعاملات، مانند سفارش در رستوران یا پاسخ دادن به تلفن، می تواند باعث وحشت شود. افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی اغلب برای اجتناب از موقعیت‌های عمومی دست از کار می‌کشند .

انواع دیگر فوبیا

بسیاری از افراد از موقعیت‌ها یا اشیاء خاص خوششان نمی‌آید، اما برای اینکه ترس واقعی باشد، باید در زندگی روزمره تداخل ایجاد کند در اینجا چند مورد دیگر از رایج ترین آنها آورده شده است:

گلوسوفوبیا:

این به عنوان اضطراب عملکرد یا ترس از سخنرانی در مقابل مخاطب شناخته می شود. افراد مبتلا به این فوبیا زمانی که حتی به حضور در مقابل گروهی از افراد فکر می کنند، علائم جسمی شدیدی دارند درمان های گلوسوفوبیا می تواند شامل درمان یا دارو باشد .

آکروفوبیا

این ترس از ارتفاع است. افراد مبتلا به این فوبیا از کوه ها، پل ها یا طبقات بالاتر ساختمان ها اجتناب می کنند. علائم شامل سرگیجه، تعریق و احساس بیهوشی یا از دست دادن هوشیاری است .

کلاستروفوبیا

این ترس از فضاهای بسته یا تنگ است. کلاستروفوبیا شدید شما را از سوار شدن در اتومبیل یا آسانسور بازدارد، می تواند به ویژه ناتوان کننده باشد .

آویوفوبیا: این ترس از پرواز نیز شناخته می شود.

دنتوفوبیا

دنتوفوبیا ترس از دندانپزشک یا اقدامات دندانپزشکی است. این فوبیا معمولاً پس از یک تجربه ناخوشایند در مطب دندانپزشک ایجاد می شود. اگر شما را از دریافت مراقبت های دندانی مورد نیاز باز دارد، می تواند مضر باشد .

هموفوبیا: این فوبیا از خون یا آسیب است. فرد مبتلا به هموفوبیا ممکن است در تماس با خون خود یا خون شخص دیگر غش کند .

آراکنوفوبیا: این به معنای ترس از عنکبوت است.

سینوفوبیا : این ترس از سگ است.

اوفیدیوفوبیا: افراد مبتلا به این فوبیا از مارها می ترسند.

نیکتوفوبیا

این فوبیا ترس از شب یا تاریکی است. تقریباً همیشه به عنوان یک ترس معمولی دوران کودکی شروع می شود. وقتی دوران نوجوانی را پشت سر می گذارد، به عنوان یک فوبیا در نظر گرفته می شود.

افرادی که دارای استعداد ژنتیکی برای اضطراب هستند ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به فوبیا باشند. به نظر می رسد سن، وضعیت اجتماعی-اقتصادی و جنسیت تنها برای فوبیاهای خاص عوامل خطر هستند. به عنوان مثال، زنان بیشتر در معرض فوبیای حیوانات هستند کودکان یا افرادی که وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایینی دارند بیشتر احتمال دارد که فوبیای اجتماعی داشته باشند. مردان اکثریت کسانی را تشکیل می دهند که فوبیای دندانپزشک و پزشک دارند..

علائم فوبیا

شایع ترین و ناتوان کننده ترین علامت فوبیا حمله پنیک است. ویژگی های حمله پانیک عبارتند از :

تپش یا تپش قلب/ تنگی نفس/ تکلم سریع یا ناتوانی در صحبت کردن /دهان خشک /ناراحتی معده/ حالت تهوع/ فشار خون بالا/ لرزیدن یا لرزش/ درد یا سفتی قفسه سینه  احساس خفگی /سرگیجه یا سبکی سر /عرق کردن زیاد /احساس عذاب قریب الوقوع با این حال، فرد مبتلا به فوبیا برای تشخیص دقیق نیازی به حملات پنیک ندارد .

درمان شناختی رفتاری رایج ترین درمان مورد استفاده برای فوبیا است. داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب می توانند به آرام کردن واکنش های احساسی و فیزیکی نسبت به ترس کمک کنند .